De ce nu trebuie să ascultăm muzică atunci când încercăm să ne concentrăm
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F05%2F16308942%2F1-young-woman-listening-music-in-headphones-in-the-city.jpg)
Legătura dintre muzică și eficiență nu este una nici pe departe pozitivă.
Daniel Levitin, specialist în psihologie cognitivă, a explicat pentru Business Insider că muzica este un lucru teribil atunci când vrem să ne concentrăm.
„Există mii de studii care arată că dacă încercăm să ne concentrăm și credem că vom face acest lucru dacă ascultăm muzică, nu facem altceva decât să obținem performanțe mai slabe”, explică psihologul.
Acesta susține că, chiar dacă muzica ne ajută să percepem acea activitate ca fiind una mai plăcută, efectul real este cu totul altul. De fapt, muzica ne distrage atenția, ne face să ne relaxăm și să nu ne mai concentrăm deloc la sarcinile pe care trebuie să le ducem la bun sfârșit.
„Ceea ce ar trebui să facem este să luăm pauze la câteva ore și să ascultăm muzica preferată în aceste pauze și, atunci când ne întoarcem la muncă, să ne simțim revigorați și pregătiți să facem față provocărilor”, este sfatul specialistului.
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fdiaconescu-1.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Favion-foc.png)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FScreenshot-2024-11-25-083138.png)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2F1-26.jpg)
Actualitate - 25 Nov, 08:32
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fprofimedia-0923945237.jpg)
Actualitate - 25 Nov, 08:22
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FEscrocheria-online-care-a-lasat-o-femeie-fara-250.000-de-dolari.-Credea-ca-vorbeste-cu-Elon-Musk-scaled.jpg)
Actualitate - 25 Nov, 08:09